20120730养生一点通节目：杨维玲讲透气小常识

如果近歇在缘故阳下风干而不用任何措施的容易患毛发癌，今天我们请求来了杨维玲导师做客养生一点通娱乐节目给我们宣讲透气小常识。

本期娱乐节目请求到的来宾是室妇产科，副教授，中医毛发科室主任，硕士研修他的学生杨维玲，讲透气小常识。

下面是本期视频的段落简介：

透气小常识

1.春天雾气来得柔和，可以中选用普通透气比系近的透气霜，一般在SPF15左右就充足了。

2.除了透气霜，你还可以试试监护霜。因为监护霜(仅指有透气指近的监护霜)能对可见光起到监护关键作用。

3.可见光照射不仅能造成了线粒体，还有令皮肤上老旧的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于雾气下，应当及时应当用于透气电子产品，而且每隔2—3足足再进一步擦一次。此外，在水里也一样则会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次满载都需应当用于透气比系近高且具有帆布优点的透气品。

4.为赢取更多的透气优点，显露大门口半个足足好将透气用油涂抹沫在毛发的各手部。

5.雾气强烈时，好身穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣物只太雾气短时近内，却无法阻隔可见光。黑色、橙色、紫色的紧身衣物是不缘故好的中必需。

6.为免皮肤上色素沉着，尽值少吃缘故修咸顿或缘故辣的伤害性营养;咖啡店及餐厅中的荧光灯含近系近可见光，因此去以上公共场所也应当做好防护工作。

透气几项必要措施

要必要措施好皮肤上，基本的原则就是不要让皮肤上直接风干在艳阳下，并应当用于适合肤质、适合比赛场地的透气品，再进一步舍弃适当的透气措施，如帽子、阳伞、较宽袖长袍等，就能较有效阻挡可见光的损害。另外，中选购透气品还需考虑到透气品的帆布性及应当用于礼节、环境的雾气近系近等。当你在山区地或海边等空旷内陆地区户外活动时，因太雾气关键作用比其他公共场所更强烈，更需应当用于透气自然近高的透气品来阻挡可见光，否则常则会在不自认中被可见光侵袭而不自知。

身穿上彩色T恤倚靠雾气 衣物的透气能力首再进一步行取决于衣物的布料,其次是色泽,比如,紧身衣物的SPF系近差不多为15到40;聚酯深灰色衣物的SPF系近差不多为7到10;针织深灰色衣物的SPF系近差不多为4到9。一件彩色的紧身T恤,它对可见光的软性优点要比白色的好。

必要措施眼唇同样重要:唇部其实很脆弱,盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品,有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛,同样是透气的全面性,中选用优质的防可见光墨镜更为必要。

透气误区篇误区一：只有在更为炎热的高温下，可见光才则会非常强烈。

现实情况：可见光不想近歇性。譬如人们在上山时，愈往上，山风愈凉，这时可见光也就愈强。每往上1000米，可见光就增强10%。在大水上也是同样的自觉：海风让你心里凉爽，然而此时的可见光已达致极强的程度。

误区二：阴天时对流层很细，可见光就不想损害到毛发了!

现实情况：对流层对可见光来说几乎起不到任何监护关键作用，90%的可见光都能身击穿对流层，惟有昏暗而又细重的雨对流层才能阻挠以外可见光。

误区三：透气电子产品的透气比系近越短，就越对毛发有利。

现实情况：透气比系近越短的电子产品，就意味着添加了越多的透气剂，对皮肤上的刺激也就越好，因此如果是平常上学的话，中选SPF15、PA+的电子产品就可。如果在户外运动的话，宜中选SPF25~SPF35、PA++的电子产品。如果是到海边游泳时，则中选SPF35~SPF50、PA+++无需。

误区四：透气品涂抹上后无需则会造成了透气必要措施优点。

现实情况：由于透气中的有效成分必需侵入至角质内层后，才能发挥近歇的必要措施优点，因此比需提在显露大门口30分钟就再进一步行烫完毕，显露大门口在补充一次，在应当用于的剂值上，每次至少需有1~2毫升的值，方可达致佳透气解热。

误区五：偶尔几次忘记涂抹透气品，不想对毛发有缘故大的负面影响。

现实情况：松软是可以暴增的，因此虽然只是近接性地拒绝接受松软，对毛发的损害却则会较宽期依靠下来，或许无法立刻看不到后果，但星期较宽了就则会造成皮肤上晒黑、脸上显露现斑点、毛发失去弹性、造成了皱纹、老旧等现象。

误区六：只要显露大门口涂抹了透气霜，皮肤上就可以一整天安全无忧

现实情况：透气电子产品在风干手部先用近足足后，由于汗水的稀释等主因，其透气优点则会渐渐减弱，所以应当及时洗涤并重新先用，以确保透气优点的延续。

误区七：我的毛发早已被晒黑了，再进一步涂抹透气霜也无能为力。

现实情况：毛发晒后方形暗褐色，说明了毛发进入自我必要措施状态。毛发的增细和线粒体的造成了是毛发自我必要措施的表现。但线粒体只能以外转换成可见光B，起监护关键作用，使皮肤上不受损伤，却无转换成可见光A的功用。所以，到户外，缘故阳与毛发近的监护外围是必不可少的。

误区八：我早已应当用于了同时有透气系近的用油和粉底，那么透气优点就不该是两者乘以之合。

现实情况：你毫无疑问赢取的透气优点只却是认为透气系近较高的电子产品，因此无需同时应当用于两种透气电子产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的可见光能透过阳伞的监护，伤及人体;涂料也如此，它只能监护的单位可见光(UVB)，而较宽波可见光(UVA)则会毕竟阻拦地身击穿涂料，所以走到室内也需要透气。

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本期来宾介绍

杨维玲

女，室妇产科，副教授，中医毛发科室主任，硕士研修他的学生，1983年毕业于哈尔滨东北大学照护系，硕士研修他的学生。积极参与临床工作及毛发病梅毒专业的照护、教学及化学系二十多年，曾在韩国韩氏毛发病医院及上海华山医院毛发科进修学习，具有较非常丰富的临床实践经验。系近得同样一些疑难病的诊方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢水肿、银屑病、色素性毛发病、梅毒的治疗，曾荣获省科技进步三等奖。省卫生厅科学技术一等奖，所部医药科技成果三等奖，现任所部毛发病梅毒该协则会常委，中华医该协则会医学美容及当代激光亚分则会理事，中华医该协则会医师该协则会毛发病专业理事则会常委、《可取毛发科华尔街日报》编委及北京师范大学生命科学医学院兼职副教授。