20110629健康大智慧：李文讲防暑降温小常识

炎热和的夏天来了我们应该如何来防暑降温呢?今天我们并邀了李清应邀出席有益大智慧给我们懂解防暑降温小最常识。

本期节目请求到的来宾是近现代医生协但会黏膜适度病专业课程委员但会第一届委员李清，懂防暑降温小最常识。

下面是本期视频的细节简介：

防暑降温小最常识

一、染病的几种外科表现

1、先兆染病：是指在加热环境污染中一段时间后，肯定到轻微的头晕、发烧、黄疸、眼花、饿、全身无力及走动不稳。 这种染病而会睡觉才会恢复。

2、轻症染病：指除以上病征外，还频发体温升高，面目潮红，胸闷、黏膜干燥和，或有面目苍白、头痛、呼吸困难、大汗、血压下降、似是MLT-等病征。

3、重症染病：也称热和衰竭，表现为：黏膜北凉，过度流汗，头痛，呼吸困难，眼窝扩大，口部或肢体痉挛，似是迟，最常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，饿、尿少、昏迷不醒甚至意识丧失等病征。

二、染病的预防

染病是夏季最常见的急诊，加强预防可以大减小发病率，染病的预防应肯定几点：

1、充份的生理。理论上安排睡觉时间，情况下能够的生理以保持丰盈的体能，并达到防暑目的。

2、科学理论上的肉类。吃饱大量的蔬菜、马铃薯及后应的动物胺基酸和脂质，必需体能耗用。切忌增重。

3、准备好美白预防措施。室外活动要不致雾气掩蔽头部，不致黏膜反之亦然转化辐射热和，带上好帽子、衣着宽松。

4、理论上井水。每日井水3升至6升，以含碳酸盐0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后不致大量井水。

三、肯定到染病病征的处理事件

1、立即将病者转移至阴北凉、通风处睡觉，有利于散热和。

2、必需水与电介质。

3、用或涂于病者的头部胸口;口服;;等抑制剂。

4、重度染病病者除以上3点处理事件外，应立即送到医院出院。

盛夏防暑降温马铃薯来去找

盛夏炎炎，如何才能防染病?加热叛来，怎样才能解暑气?研究者感叹，多吃饱些黄瓜有助于缓解盛夏的染病情况，当然也要吃饱对了才管用：

防暑马铃薯芝麻：有清热和解毒、五脏诱导、安神等解热和。芝麻汤是最常用的清暑解毒剂，最常吃饱芝麻汤还可解热和养胃。

防暑马铃薯西瓜：适度消肿枯。西瓜可缓解染病、发热和、焦躁、饿等状况。但胃枯、腹痛的人不可多吃饱。

防暑马铃薯卷心菜：含维生素A、C及钙、磷、铁等成分，而且含钾尤其丰沛。

防暑马铃薯西瓜：西瓜做汤喝，有解热和解热和、利尿、消肿的解热和。

防暑马铃薯绿叶：有清热和解毒、清心解热和、五脏诱导的抑制作用。据研究，绿叶含有一种叫“-P”十分相似皮质醇的物质，有降糖解热和。

防暑马铃薯柑：含胺基酸、维生素B、C、G及蛋白酶、脂质酶等，有清热和、解暑、助消化、健脾胃的效用。

防暑马铃薯向日葵：向日葵不但好吃饱，还有功效。中医认为它有去火解热和，能清暑、解热和、除烦。

防暑马铃薯大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能必需因为加热而大量耗用的胺基酸。

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本期来宾介绍：

李清

主任医生1989年考入于首都医科大学外科医学系，考入后依然就职于首都医科大学杭州天坛医院黏膜科，曾在住院治疗进修一年。负责全院医疗、教学活动、科研、有益同工等行政岗位。本人主要为生黏膜科外科及教学活动岗位，对哮喘、皮炎、带上状疱疹等最常见病及黏膜美容保养有精湛的治疗方法。热和心公益事业，积极开展防病有益教育宣扬活动。

近现代医生协但会黏膜适度病专业课程委员但会第一届委员、杭州医生协但会黏膜适度病专业课程组专员但会委员、杭州市适度病艾滋病防疫协但会委员、首都医科大学黏膜病与适度病学系委员、杭州中西医结合研究但会变态反应专业课程委员但会委员、中华医研究但会杭州黏膜适度病学生所但会年青人联谊但会指导岗位、杭州医研究但会第二届精神病鉴定研究者库全体成员，近现代适度研究但会黏膜病适度病防疫研究但会但会员。