正常性生活的频率应该是多少

正常性生活的频率应该是多少？

一般说来，性要求的周期长短因人而异，与年龄、体质、性格、职业等有关。即使同一个人，在不同的环境、生理条件和精神状态下也会有所改变，如年龄增长、体质衰弱、生活中的烦恼、繁重紧张的工作等都可能抑制性的要求。所以性生活的频率不可能一成不变，要根据双方的强弱、性能力和身体情况加以调整。

新婚蜜月，夫妻双方强烈，心情舒畅，又多处在假日之中，后有足够的休息睡眠时间，即使是每天晚上也算合适。

新婚假日之后，双方都要忙于工作和学习，就不能像蜜月中那样安排频次了。一对身体健康的青年夫妻，以每周3次为宜；一对壮年夫妻，每周1~2次也不算过度；40~50岁的中年夫妻，每周一次为宜。一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。一般地说，随着年龄的增长，频率会逐步减少，当然也有个体差异。35岁的男性一天有几次也不能讲是不正常，掌握的尺度是根据性生活后次日不感到疲劳，身心愉快，精力充沛为原则。夫妻间的性要求强弱不同，必须从爱护、体贴对方出发，恰当地控制性生活的频率，这样才能使性生活和谐美满。

118．持续的时间越长越好吗？

由于**达到上存在着生理时间差，男性适当调控，达到时间适当延长一些，使女方得到性的满足是必要的。但是，绝不是越长越好。因为在通常的情况，女子从开始到出现需5分钟到15分钟，多数在10分钟左右。也就是说，的持续时间，一般在10分钟左右就足够了。如果**双方，特别是女方，事先做好精神心理、清洗下身等前的准备工作，并克服封建思想，采取主动态度，在10分钟左右是可以使双方都获得性的满足的。

一些男性不懂得这些生理现象，误认为持续的时间越长越好。于是大服壮阳食品，四处寻医求药，甚至滥用雄性激素，结果事与愿违。因为长时间的持续对精神、体力消耗过大，还可引起性神经的功能损害和大脑的异常兴奋。久之，可致神经衰弱症，进而会造成不能早泄和阳痿等性功能障碍。